運動不足がひどい。

どうも、ミツロです。

社会人になってからめっきり運動量が減りました。学生の頃と違って体育や体を動かすような行事が無いので、当たり前といえば当たり前なんですが・・。

去年からコロナが流行り始めて以前より自由に外に出られる機会が減った分、余計にそれが加速した感じ。

晴れた日には徒歩や自転車を使ってなるべく遠い所まで出掛けてみたり、以前お話したように寝る前ストレッチをやってみたりと色々してはいます。ただ明らかに体力は落ちてますね。おそらく今この体で50m走とかしたら10秒はオーバーしますよ。元々9秒とかだったのであれですけど。

暖かくなってきたので外でランニング・・といきたい気持ちは山々あるんですが、ちょっと恥ずかしいというか。一緒に走ってくれる人がいるなら良いものの、一人でスポーティな格好してランニングは少しだけ勇気がいるんです・・私の場合。走ってる間だけ透明人間になっていたい。

家の隣にジムが出来たら良いのにと思う日々です。というかもういっそ自分の行きたい店が全部複合したビルでも建てばなぁと(無理)。ワガママですね・・🙄

閲覧感謝です。それではまた明日🏃